俱乐部每天上午9:00-11:00集中活动，可早来8:00，可晚走12:00，15元/人，球AA或自带；下午1:00-4:00，15元/人，球AA或自带；晚上7:00-9:00，30元/人，含球；周六、周日上午8:00-12:00，自由畅打，25元/人，自备球；下午2:00-5:00，30元/人，含球。 成人培训 A班: 周六上午9:00-11:00 主题: 基础班 课时: 4次课，8小时，400元/人，6-8人 内容: 基础步法、正反手握拍及切换、发球、挑球、高远球 特点: 掌握基础步法，学习正规握拍，理解羽毛球发力原理，为持续性提升铺路 B班: 周六下午14:00-16:00 主题: 网前技术 课时: 4次课，8小时，400元/人，6-8人 内容: 用同一步伐与节奏完成搓、推、挑、扑 特点: 累、非常累，有利于瘦身、塑形，基础是网前步法训练，核心是节奏与手脚同步 C班: 周日下午16:00-18:00 主题: 后场技术 课时: 4次课，8小时，400元/人，6-8人 内容: 步法、高远球、正反手吊球、杀球 特点: 侧身移动及寻找精准击球点，理顺发力顺序，理解节奏的连贯性 长期招生，周末、周一至周五上午、晚上都有，满6人即开 联系电话及微信: 13910091207 向老师